今日の三度のメシは、

朝　玄米フレーク(ココア味)
昼　カレーうどん(残り物のカレー利用)
夕　ペンネ(アマトリチャーナ風)

白米率がずいぶん低い昨今である。

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夜食はゴハンの残りをチンして食べようか。