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2003/03/06 00:46 適正睡眠時間

きのうとはうってかわって、今日はわりと快調な会長でした。
やっぱたくさん寝ないとダミね。

ページビューは120500。やや下降ぎみ。オレが快調なときは、
オルトアールが不調ってんだとイヤだな。

アメリカのある研究によると、いちばん長生きできる睡眠時間は
6〜7時間なんだとか。
http://www.haba.co.jp/health/jusnet22.html
8時間睡眠が理想というのは根拠レスである、と書いてある。
こんなに単純に睡眠時間と寿命を関連づけちゃってもいいので
しょうか? 8時間睡眠の人は7時間の人よりも12%短命、って
ことは、7時間睡眠にしておけば80年生きられた人が、8時間
寝たがために70歳で亡くなってしまうという意味です。ホント?

理想の睡眠時間なんて人によって違うはずだと思いますが、
こう数字で示されちゃうと気になっちゃうわけです。うっかり8時間
寝てしまった日なんか、すごーく後悔しそうじゃないですか。
んー。この記事は読まなかったことにしておこう。皆さんも
読まなかったことにして、好きなだけ寝ましょう!
(だったら最初から書くなという話はあるんだけど、自分だけ
知ってしまって怖くなっちゃうのも寂しいのであえて書いてみた!)

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